Thực hành kiểu biết về tính bất định

Một bằng chứng nữa trong trường hợp này là cũng đã phát hiện thấy các nước cortisol tăng cao đáng kể ở những bệnh nhân đợi phẫu thuật, nó giữ như vậy cho tới ngày sau mỗ, với DHEA tăng nhẹ. Hai tuần sau thì cortisol vẫn lên, còn DHEA thì giảm, minh chứng cho lý thuyết nói rằng nguồn DHEA bị cạn kiệt do stress. Kết luận hợp lý từ bằng chứng này mang lại là nếu giữ được các mức DHEA cao thì cơ thể ắt phải chống lại được stress, và với ít phản ứng stress xảy ra thì sự lão hóa cơ thể chậm lại. Phải chăng đó là manh mối cho thấy tại sao những người tọa thiền lại có lão hóa sinh học chậm hơn? Hình như vậy, và rõ ràng là như vậy Glaser lấy ra 328 người đã trải qua thiền định và so sánh các mức DHEA của họ với các mức này ở 1.462 người không nhập thiền nói chính xác là ông xem xét chất có quan hệ mật thiết là DHEAS tức là dehydroenpian. Các đối tượng của ông được phân theo tuổi và giới, ở tất cả các nhóm nữ thì các mức DHEA đều cao hơn ở những người trẻ, Glaser coi đó là một bằng chứng nói lên sự lão hóa sinh học giảm đi là kết quả của thiền định. Điều thú vị là những khác biệt lớn nhất lại thấy ở những đối tượng già. Những người nam trên tuổi 45 mà có nhập thiền thì có DHEA nhiều hơn 23 phần trăm, phụ nữ thì 47 phần trăm nhiều hơn. Kết quả gây ấn tượng này độc lập với những nhân tố như chế độ ăn uống, thể dục, uống rượu và trọng lượng. Nói chung, Glaser ước tính là các mức DHEA của những người có nhập thiền tương đương với các mức của những người trẻ tuổi hơn từ 5 tuổi đến 10 tuổi. 
Tính bất định trong cuộc sống đòi hỏi những cơ chế đương đầu ở mỗi người. Về cơ bản, có hai cách đương đầu với tính bất định này đó là chấp nhận và cưỡng lại. Chấp nhận có nghĩa bạn để cho mọi việc bộc lộ và phản ứng đối với chúng một cách tự nhiên, không kìm nén gì cả. Cưỡng lại có nghĩa bạn tìm cách thay đổi những khả năng có thể xảy ra từ cái mà chúng có thật và phản ứng lại bằng những phản ứng quen thuộc, an toàn. Chấp nhận thì có lợi cho sức khỏe, bởi nó làm cho bạn hóa giải được bất kỳ stress nào ngay sau khi nó xuất hiện, cưỡng lại thì có hại cho sức khỏe, bởi nó tích tụ những cặn bã, những khả năng sai lệch và những lệnh không được thi hành. Trong cuốn sách giải phóng xúc cảm, nhà tâm thần học nổi tiếng David Viscort coi sự tích tụ những xúc cảm như một món nợ tình cảm, ông liên tưởng trực tiếp với sự lão hóa.

Dùng 10000 biotin hỗ trợ mọc tóc và tăng độ dày của tóc, giúp tóc luôn dày và óng mượt, giảm tình trạng bong da tay – chân. Dùng tảo xoắn spirulina giúp giải độc và thanh lọc cơ thể, bổ sung các chất chống oxy hóa, làm giảm quá trình lão hóa. Với chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, các sản phẩm laila spa giúp ngăn chặn tình trạng rụng tóc đồng thời kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn, mang đến cho bạn một mái tóc luôn suôn mượt, bồng bềnh, đầy sức sống.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *