Máy hâm sữa: Tiện lợi cho cả gia đình với cốc sữa nóng chỉ trong vài phút

Máy hâm sữa là món phụ kiện gia đình thường được các bà mẹ bỉm sữa mua để hâm nóng sữa cho con trước khi cho con bú bình dù là sữa ngoài hay sữa mẹ qua bảo quản. Tuy nhiên ít ai lại tận dụng máy hâm sữa để dùng cho cả nhà mà hầu như chỉ dùng riêng cho bé. Thực chất, có thể dụng thiết bị này để phục vụ cho cả gia đình khiến cuộc sống thêm tiện lợi hơn.

Máy hâm sữa tiện lợi và bổ ích cho cả gia đình

Ích lợi của việc uống sữa có nhiệt độ ấm rất tốt cho sức khỏe , điều này đã được khoa học chứng minh từ rất lâu rồi. Với trẻ em sữa là một trong những nguồn dinh dưỡng thiết yếu rất quan trọng đối với bé , trong sữa có rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là tryptophan – Chất có công dụng làm tốt thần kinh và làm ổn định, khống chế độ hưng phấn thần kinh trung ương khiến cho bé cảm giác buồn ngủ. Bên cạnh đó, canxi có trong sữa giúp thúc đẩy sản xuất mentonin – một chất làm giảm căng thẳng hiệu quả và ổn định trí não để bé dễ dàng đi vào giấc ngủ.

cong-dung-may-ham-sua

Tại sao sữa lại cần phải hâm nóng? Sữa ấm áp giúp xoa dịu dạ dày của bé và khiến bé cảm thấy dễ chịu hơn. Nhiệt độ trong sữa cũng có ảnh hưởng nhiều tới cảm quan và khẩu vị của bé. Mẹ hãy biết rằng nếu cho bé bú trực tiếp sữa  của mẹ, thì sữa của mẹ tiết ra luôn ở nhiệt độ bằng với nhiệt độ cơ thể mẹ ~ 37 độ C, và đó cũng chính là lí do khiến các bé đều thích sữa mẹ hơn sữa ngoài. Nếu mẹ cho bé bú bình từ sữa công thức, mẹ nên pha để có nhiệt độ lý tưởng như sữa mẹ, còn nếu dùng sữa mẹ lưu trữ trong tủ đông hay sữa tươi bảo quản lạnh thì trước khi cho bé bú bạn cũng cần phải hâm nóng lại. Tuy nhiên,sữa là một trong số những loại thực phẩm rất đặc biệt việc pha chế cũng đòi hỏi cần phải tuân thủ những nguyên tắc nhất định.

Nước dùng để pha sữa là nước cần được tiệt trùng và được đun sôi ở  nhiệt độ chỉ khoảng 40-50 độ C. Đây là nhiệt độ thích hợp để hòa tan sữa bột. Tuyệt đối không nên dùng nước quá nóng bởi nó sẽ làm phân hủy vitamine và dưỡng chất có trong sữa. mà nếu bạn dùng nước nguội hoặc lạnh thì sữa sẽ không thể hòa tan hết được và sẽ vón cục rất khó để bé uống, sau khi bé bú sẽ thấy các cục sữa nhỏ đóng đầy trên thành bình mà bé không được bú.

Bạn cũng không nên dùng lò vi sóng hoặc dùng bếp lửa đến đun nóng sữa cho bé .Những thiết bị này khiến bạn không thể điều chỉnh được nhiệt độ phù hợp cho bé sẽ có nguy cơ làm mất chất trong sữa hoặc bé sẽ bị bỏng vì sữa quá nóng.

Ngoài ra phụ kiện này không chỉ cần cho trẻ  sơ sinh mà khi cha mẹ của bạn dùng nó cũng rất tốt và đảm bảo cho sức khỏe, một cốc sữa ấm sẽ có thể giúp đi sâu vào giấc ngủ một cách yên bình và nhẹ nhàng.

Cách pha sữa ấm cho bé

cong-dung-may-ham-sua3

Thông thường để có nhiệt độ 40-50 độ C bạn hãy điền vào bình sữa 2 phần nước nguội và 1 phần nước nóng rồi lắc đều, bạn sẽ có nhiệt độ như mong muốn. Yên tâm hơn nữa là bạn có thể dùng máy hâm nước pha sữa, với hệ thống bình ổn nhiệt, bạn sẽ không phải lo nghĩ gì nữa vì bạn luôn luôn có nước ấm dùng cho bé cả ngày thậm chí nếu  đêm bé cựa quây muốn ăn.

Cách hâm nóng bình sữa

Bạn lấy một bát to tương đối sau đó đổ nước ấm lưng bát và nhúng bình sữa vào, bạn giữ cổ bình không để bình bị nghiêng đổ và kiểm tra nhiệt độ của bình sữa sau mỗi lần nhúng vài phút. Cũng có thể bạn đưa trực tiếp bình sữa vào vòi nước ấm đang chảy. Để có nhiệt độ như mong muốn cách tốt nhất là bạn hãy kiểm tra nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt trên mu bàn tay bạn để thử trước khi cho bé bú.

cong-dung-may-ham-sua1

An toàn và tiện lợi hơn, thay vì mất công và thời gian mỗi lần cho bé bú. Nhất là trước khi đi ngủ hay lúc nửa đêm bạn có thể sử dụng máy hâm sữa.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại máy hâm sữa. Phổ biến nhất là máy hâm sữa bằng nước (có thể hâm 1 hoặc 2 bình sữa cùng một lúc), cách dùng là bạn cho nước vào khoang đun nóng để nước luôn luôn ấm sau đó bạn để bình sữa hoặc thức ăn vào giữa trung tâm và chờ đợi chúng ấm lên. Vặn nút điều khiển ở nhiệt độ mong muốn. Nguyên tắc là nước được làm nóng sẽ truyền nhiệt qua bình sữa. Thông thường máy hâm sữa đều có chức năng là hâm nóng siêu tốc, bạn sẽ chỉ cần chờ 2-3 phút để đạt được nhiệt độ mong muốn.

Ngoài chức năng hâm nóng bạn có thể tìm thấy các chức năng khác như tiệt trùng bình sữa, hay có thêm dụng cụ vắt cam Máy hâm sữa dòng cao cấp sẽ giúp bạn hâm nóng mà không cần nước nhờ khả năng truyền nhiệt qua lớp thép không gỉ, cũng với loại này bạn sẽ có thể hâm nóng trực tiếp trên ô tô nhờ có ổ cắm điện 12V.

Lựa chọn máy hâm sữa tối ưu cho bé

cong-dung-may-ham-sua2

  • Bạn hãy nên chọn máy hâm sữa siêu tốc, vì ưu điểm của loại máy này là bạn sẽ không phải mất thời gian chờ đợi. Thông thường để hâm nóng sữa cho bé bạn chỉ cần mất 2-3 phút.
  • Bạn lưu ý khi chọn máy hâm sữa phải phù hợp với bình sữa mà bạn đang sử dụng cho bé. Tốt hơn hết hãy chọn loại máy thích hợp với mọi loại bình sữa. Nếu bé của bạn là trẻ phàm ăn hãy lựa chọn máy hâm sữa 2 bình cùng một lúc.
  • Nếu bé bạn thường xuyên phải uống sữa trên xe ô tô riêng của bạn hãy chọn máy hâm sữa không cần nước có ổ cắm điện 12V. 5- Hãy chọn máy đơn giản gọn nhẹ vì bạn sẽ không phải mất công vệ sinh nó hàng ngày.
  • Để có độ tin cậy hãy kiểm tra các tiêu chuẩn chất lượng mà máy hâm sữa tuân thủ (CE, ISO..).

Cuối cùng hãy kiểm tra phiếu bảo hành trong máy để bạn yên tâm về dịch vụ của nhà cung cấp.
Uống sữa hàng ngày giúp cơ thể bạn và bé khỏe mạnh trẻ phát triển mạnh mẽ về trí thông minh và thể chất. Nhưng thật nhọc công khi hàng ngày phải pha sữa uống, mà sữa hộp uống không có ngon. Vì vậy chính vì vậy máy hâm sữa ra đời để giúp bạn và bé có một cốc sữa nóng bổ dưỡng và thơm ngon một cách nhanh nhất!

Mách mẹ những lưu ý để chọn được chiếc máy hâm sữa tốt

Sữa bảo quản ở nhiệt độ phòng thực chất không phù hợp cho cơ thể bé, vì vậy thường thì khi cho bú bình mẹ cần phải hâm nóng sữa để bé hấp thu các dưỡng chất được tốt nhất. Tuy nhiên hâm sữa thế nào cho đúng và có thể sử dụng dụng cụ hỗ trợ để có thể nhẹ nhàng hơn trong việc chăm sóc con nhỏ. Một chiếc máy hâm sữa sẽ là một trợ thủ đắc lực cho các bà mẹ. Hãy cùng xem lý do để mua một chiếc máy hâm sữa và kinh nghiệm để chọn được chiếc máy tốt nhất cho bé yêu nhà bạn.

Lý do nên sắm ngay một chiếc máy hâm sữa khi nuôi con nhỏ

chon-may-ham-sua2

Ngày xưa các mẹ thường hâm sữa trước khi cho bé uống bằng nhiều cách thủ công nhưng mất khá nhiều thời gian để làm sữa nóng. Hơn nữa, với những phương pháp truyền thống, chúng ta không thể kiểm soát chính xác nhiệt độ của sữa và dễ làm sữa mất đi các dưỡng chất cần thiết. Với công nghệ hiện đại ngày nay các mẹ sẽ không còn phải tốn nhiều thời gian vì đã có máy hâm sữa cực kỳ tiện lợi giúp mẹ hâm nóng nhanh chóng cũng như giúp trẻ khỏe mạnh hơn nhờ những lợi ích đến từ việc uống sữa nóng.

Kinh nghiệm để mẹ chọn được máy hâm sữa tốt cho con

Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều các loại máy hâm sữa không rõ nguồn gốc xuất xứ, các bà mẹ nên chọn mua ở những địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng. Sau đây là một số lưu ý khi chọn mua máy hâm sữa cho con:

chon-may-ham-sua

  • Chọn các loại máy có khả năng làm nóng nhanh khoảng 2 – 3ph.
  • Chất liệu cao cấp, không chứa các chất độc hại ảnh hưởng đến chất lượng sữa khi được ủ ấm với máy.
  • Nguồn điện ổn định, không rò rỉ nước ra ngoài gây bất lợi cho mẹ, cũng như chất lượng sữa khi được hâm nóng không được đảm bảo.
  • Nên mua loại có thể ủ được 2 bình cùng 1 lúc để cung cấp đủ lượng thức ăn phù hợp cho bé nhà bạn.
  • Ngoài ra nên ưu tiên các loại bình sữa có thông số hiển thị nhiệt độ trên màn hình LCD để dễ kiểm soát được nhiệt độ hâm sữa sao cho không quá nóng hoặc quá lạnh.
  • Để thuận tiện hơn khi đi xa, các mẹ nên chọn những loại máy hâm sữa có pin tích điện để đảm bảo lúc nào cũng có sữa ấm cho bé uống.

Trên đây là một số kinh nghiệm và chia sẻ cho các mẹ khi chọn mua máy hâm sữa cho bé. Còn chần chừ gì mà các mẹ không mua ngay cho bé một chiếc máy vừa bổ ích vừa tiện lợi. Nếu các mẹ còn băn khoăn không biết mua ở địa chỉ nào cho đảm bảo về chất lượng, giá cả cũng như dịch vụ bảo hành thì có thể tham khảo tại đây nhé.

Những thắc mắc về bảo quản và sử dụng sữa mẹ cho bé

Bảo quản sữa mẹ chính là cách để mẹ không còn phải quá lo lắng cho  dinh dưỡng mỗi khi không có điều kiện ở bên cho con bú. Cách này cũng giúp mẹ được giải thoát khỏi tình trạng căng tức sữa, và cũng không phải vắt sữa bỏ đi rất lãng phí. Thế nhưng, bảo quản sữa mẹ cho bé bú cần phải đảm bảo những nguyên tắc để bé được hưởng nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất từ sữa mẹ. Nếu không biết

Làm ấm sữa có nên sử dụng lò vi sóng không?

Lò vi sóng có thể làm hủy hoại các loại chất kháng thể chống nhiễm trùng trong sữa mẹ, tạo ra các “hạt nóng” có thể gây bỏng miệng con bạn. Do đó, không nên làm ấm sữa mẹ bằng lò vi sóng.

dung-sua-me-bao-quan4

 

 

Nên đặt bình sữa vào chén nước ấm, hoặc dưới vòi nước ấm, và làm ấm đến nhiệt độ phòng. Trẻ sơ sinh có thể từ chối uống sữa mới lấy ra từ tủ lạnh, nhưng sữa này không có hại. Ngoài ra mẹ có thể sử dụng máy hâm sữa để tiện lợi hơn khi hâm nóng sữa cho con bú.

Có thể cho trẻ dùng lại lượng sữa mẹ còn thừa ở cữ trước hay không?

Hiện chưa có công trình nghiên cứu nào về vấn đề này. Tuy nhiên, các bà mẹ bỉm sữa có thể cất vào tủ lạnh lượng sữa mẹ còn thừa mà trẻ chưa uống hết và cho uống tiếp vào cữ sữa kế tiếp. Nếu có vấn đề gì nghi ngờ, tốt nhất bạn nên bỏ lượng sữa thừa này đi. Sau khi làm tan sữa đông lạnh bằng cách đặt bình sữa vào chén nước ấm, bạn có thể tiếp tục bảo quản ở tủ lạnh thêm 24 giờ nữa, nhưng không nên làm đông đá lần thứ hai. Tuy nhiên không nên cho sữa mới vắt vào túi sữa đã bảo quản từ trước nhé mẹ.

Tại sao sữa mẹ đông lạnh đôi khi có mùi khi rã đông?

Lipase là một loại men tiêu hóa chất béo, vẫn còn hoạt tính trong khi sữa mẹ được làm đông lạnh. Một số bà mẹ có hàm lượng men lipase trong sữa cao và khi làm tan đông, sữa của những bà mẹ này thường có mùi và nếm có vị của xà phòng. Sữa này không có hại gì cho trẻ, nhưng trẻ thường không thích và từ chối bú.

bao-quan-sua-mej4

Trong trường hợp này, bạn có thể đun sôi nhẹ sữa (khoảng 82 độ C) trước khi lưu trữ để làm bất hoạt men lipase, đến khi có những bọt nước nhỏ ở xung quanh nồi là được. Sau đó, bạn làm lạnh nhanh và lưu trữ.

Cách bảo quản sữa mẹ bằng túi làm lạnh

Sau khi sinh một thời gian thì các bà mẹ phải quay trở lại làm việc nên muốn tìm cách bảo quản sữa để cho bé được bú sữa mẹ đầy đủ và mẹ cũng không bị tức sữa vì sữa ra nhiều. Một số mẹ đã chọn mua túi làm lạnh để bảo quản sữa nhưng việc sử dụng chưa đúng cách khiến sữa không được đảm bảo an toàn.

dung-sua-me-bao-quan1

Trong túi làm lạnh sữa gồm bình sữa PP và 2 túi đá khô có nano diệt khuẩn Unimom. Túi được làm bằng sợi nylon với chất cách nhiệt bằng bạc lót bên trong. Đá khô giúp cho sữa lâu bị giã đông và làm lạnh sữa sau khi giã đông trong 8h đồng hồ kéo dài thời gian bảo quản sữa mẹ. Trên mặt túi đá khô có tích hợp nano bạc diệt khuẩn giúp cho sữa luôn trong môi trường sạch sẽ an toàn. Đặc biệt đá khô có thể tái sử dụng. Lỗi khiến sữa không đảm bảo ở đây 1 phần do các mẹ bảo quản sữa quá lâu ( quá 8h trong túi làm lạnh). Quan trọng hơn là bạn phải làm sạch và tiệt trùng bình sữa trước khi cho sữa vào bảo quản đây là nguyên nhân chính khiến sữa không còn được an toàn.

Hãy học cách bảo quản sữa mẹ đúng cách và sử dụng một cách tốt nhất để mang đến cho con nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất nhé các mẹ.

Sữa mẹ đóng vai trò như một bài thuốc bất ngờ cho trẻ

Ai cũng biết, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ngoài chức năng chính đó của sữa mẹ chúng ta có thể sử dụng sữa mẹ như một bài thuốc chữa nhiều bệnh cho em bé nhà mình. Đây hẳn là bài thuốc sẵn có, đơn giản và có khả năng chữa bệnh mang đến bất ngờ cho nhiều gia đình.

  • Trị vết hăm cho bé

Tốt hơn bất cứ một loại kem chữa hăm hay phấn rôm nào, mẹ chỉ cần bôi sữa mẹ vào vết hăm trên cơ bé, để khô tự nhiên và chờ vết hăm đỏ biến mất.

cong-dung-sua-me1

  • Ngăn ngừa vết hăm

Nếu trẻ thường xuyên bị hăm ở một vị trí nhất định nào đó. Mẹ có thể phòng tránh trước được việc hăm tã của con bằng cách đổ một ít sữa mẹ lên khu vực trẻ dễ bị hăm ở tã bỉm trước khi mặc tã cho bé.

  • Trị mụn và chàm sữa ở bé sơ sinh

Massage sữa mẹ hàng ngày lên vùng da bị mụn của trẻ sẽ khiến những nốt mụn “đáng ghét” nhanh chóng bị tiêu biến mất.

  • Trị “cứt trâu” ở đầu trẻ

cong-dung-sua-me3

Ngày nay, hiếm trẻ bị bệnh “cứt trâu” ở đầu hơn ngày xưa. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian truyền lại, mẹ có thể xoa sữa mẹ lên đầu của bé cũng sẽ giúp bong những mảng vảy bám nhanh chóng hơn.

  • Đem tặng những trẻ khác

Sữa mẹ không chỉ để nuôi con, Trên thế giới, người ta đã lập ra rất nhiều những ngân hàng sữa mẹ sạch để quyên góp và đem tặng như thuốc cho những em bé không may mồ côi mẹ hoặc mẹ bị mất sữa. Ở Việt Nam, phong trào trữ sữa và cho sữa mẹ cũng đang khá phổ biến. Tuy nhiên nguồn sữa và chất lượng của sữa mới chỉ dừng ở mức độ tin tưởng nhau.

cong-dung-sua-me4

  • Giảm đau

Các endorphin trong sữa mẹ thực sự có thể giúp làm giảm cảm giác đau của bé. Vì vậy, mẹ hãy cho con bú bất cứ khi nào bé bị đau hay khó chịu trong người nhé.

  • Chữa bệnh nhiễm trùng tai

Tiến sĩ Mecola thuộc Trung tâm nghiên cứu Nam California cho biết, chỉ cần một vài giọt sữa mẹ nhỏ vào ống tai trẻ trong vòng từ 24-48 giờ sẽ giúp bé  khỏi bệnh nhiễm trùng tai nhanh hơn. Cách làm này an toàn và tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với việc dùng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

  • Ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm ở trẻ nhỏ

Vì hệ thống miễn dịch của bé chưa hoàn thiện, các kháng thể có trong sữa mẹ sẽ là liều thuốc quý giá giúp bảo vệ bé khỏi các bệnh truyền nhiễm thông thường. Danh sách bệnh bao gồm: nhiễm trùng tai, các bệnh về đường hô hấp dị ứng, rối loạn đường ruột, cảm lạnh, virus, tụ cầu khuẩn , nhiễm khuẩn ecoli, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp chưa thành niên, ung thư ở trẻ em, viêm màng não, viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm khuẩn salmonella, Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh …

  • “Thuốc” giúp trẻ ngủ ngon

Các chất Nucleotides trong sữa mẹ thực sự giúp trẻ đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

  • Nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Sữa mẹ có đặc tính kháng khuẩn cũng rất tốt nếu mẹ bảo quản được sạch và xịt theo dạng phun sương vào mũi trẻ.

cong-dung-sua-me

  • Dùng thay thuốc nhỏ mắt cho trẻ

Tuy chưa có nghiên cứu về tác dụng thật sự của sữa mẹ khi nhỏ vào mắt trẻ nhưng rất nhiều kinh nghiệm dân gian và phản hồi từ các chị em đã từng áp dụng cho thấy: Nhỏ sữa mẹ, nhất là sữa non vào mắt trẻ cũng giúp mắt bé sáng hơn, hết gèn mắt. Trong các nghiên cứu về tắc tuyến lệ của các chuyên gia nước ngoài, cũng có nhiều bằng chứng cho thấy sữa mẹ có phần nào lợi đối với mắt trẻ.

  • Hạ sốt

Trẻ bị sốt rất cần được cung cấp đủ nước liên tục cơ thể. Hãy cho bé bú nhiều hơn khi con sốt. Sữa mẹ sẽ giúp hạ nhiệt và cung cấp kháng thể cho trẻ.

  • Giảm vết cắn, đốt của côn trùng

Bôi sữa mẹ vào vết sưng đỏ do muỗi đốt trên tay bé thực sự có tác dụng rất tốt. Các vệt muỗi đốt sẽ lặn đi nhanh chóng mà không để lại sẹo hay vết thâm cho bé

Chuẩn cách vắt và bảo quản và dùng sữa mẹ cho con nhanh lớn

Đối với những bà mẹ bận rộn, phải ra ngoài làm việc mà không thể trực tiếp cho con bú thì việc vắt sữa và bảo quản sữa tạo ra ngân hàng sữa mẹ cho con có thể sử dụng bất cứ khi nào là điều hết sữa cần thiết. Khác với việc sử dụng sữa bột công thức cho bé bú khi vắng mẹ, những người thân khác trong gia đình cũng có thể cho bé bú sữa bằng chính sữa mẹ đã bảo quản trước đó. Vậy cách vắt, bảo quản và dùng sữa mẹ cho bé như thế nào là chuẩn?

Cách vắt và bảo quản sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Tuy nhiên, với nhiều lý do, mẹ không thể trực tiếp cho con bú thì  vắt sữa chính là giải pháp tốt nhất. Cùng tham khảo những mẹo nhỏ để vắt và bảo quản sữa mẹ hợp vệ sinh và an toàn cho bé nào các bà mẹ.

bảo quản sữa mẹ

Các chuyên gia y tế khuyên mẹ hãy chủ động vắt sữa khi không có điều kiện gần con, cho con bú vì nếu sữa mẹ không được vắt ra thì sẽ bị cạn dần và mất khả năng sản xuất sữa.Vắt sữa giúp mẹ dễ chịu, đỡ bị hiện tượng căng sữa, cương bầu vú. Như thế, bé cũng có thể được hưởng nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ trong một thời gian cần thiết, nhất là 6 tháng đầu đời. Giúp bé nhận được nguồn dinh dưỡng tốt nhất, đặc biệt là trong giai đoạn 6 tháng đầu đời.

Cách vắt sữa mẹ để dành cho bé bú

  • Trước khi vắt sữa mẹ nên chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ đựng sữa. Rửa các loại dụng cụ này bằng xà phòng và nước sạch. Sau đó, mẹ dùng nước sôi trụng qua trong vài phút để tiệt trùng dụng cụ. Với bầu vú, bạn hãy làm mềm bằng cách lau khăn ấm và mát xa nhẹ nhàng cả hai bên để việc vắt sữa diễn ra dễ dàng hơn.
  • Trong khi vắt sữa mẹ hãy từ từ nâng bầu vú bằng một tay, mát-xa từ trên bầu vú xuống đến núm vú. Sau đó xoa xung quanh kể cả phía dưới bầu vú. Tiếp tục ấn nhẹ vào vùng quầng vú xung quanh bằng ngón cái và ngón trỏ rồi dùng 2 ngón tay bóp vào nhau và ấn ngược lại để sữa bắt đầu chảy ra. Bạn hãy cẩn thận vì sữa có thể phun theo nhiều hướng khác nhau. Nên vắt một bên tối thiểu 3-5 phút cho tới khi thấy sữa chảy chậm lại thì chuyển sang bên kia, sau đó vắt cả 2 bên cho cân bằng để lấy được nguồn sữa chất lượng.
  • Ngoài cách vắt sữa bằng tay, mẹ cũng có thể sử dụng các dụng cụ như máy hút sữa để tiện lợi và dễ dàng hơn. Bạn cũng phải làm mềm bầu vú và phải tiệt trùng dụng cụ bơm hút trước khi hút sữa nhé.

Cách bảo quản sữa mẹ

bao-quan-sua-me1

  • Sữa sau khi vắt ra cần được bảo quản ngay trong bình thủy tinh, bình nhựa đậy kín hoặc sử dụng túi đựng chuyên dụng.
  • Chỉ nên để 60-120ml, vừa đủ cho 1 lần ăn của bé để tránh lãng phí và đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.
  • Sau khi vắt có thể bảo quản sữa mẹ trong 72 giờ nhiệt độ mát tủ lạnh, và 1 tháng trong ngăn đá. Nếu bảo quản sữa mẹ trong tủ đông có thể để được 3 tháng (lúc này sữa mẹ có thể mất lượng kháng thể cần thiết nhưng giá trị dinh dưỡng vẫn còn). Để an toàn, nhớ ghi rõ ngày vắt sữa ngoài bình đựng để kiểm soát hạn dùng.

Nên bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ nào?

  • Đến 4 giờ ở 27 độ C.
  • Đến 10 giờ ở 21độ C.
  • Đến 24 giờ ở 16 độ C.
  • Đến 5 ngày ở 4 độ C.

Cách sử dụng sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh an toàn cho bé

  • Cho trẻ uống sữa ngay sau khi rã đông. Trước khi cho con uống, nên ngâm bình sữa trong nước ấm để tăng nhiệt độ sữa bằng nhiệt độ cơ thể. Nếu con uống không hết thì bỏ đi, không cho bé sử dụng lại.
  • không nên hâm sữa bằng lò vi sóng có thể làm hủy hoại các chất kháng thể chống nhiễm trùng trong sữa mẹ và tạo ra các “hạt nóng” có thể gây bỏng con nhé mẹ.

bao-quan-sua-me3

  • Chất béo trong sữa sẽ tạo thành một lớp mỏng trên bề mặt. Do đó, khi làm ấm sữa, mẹ nên lắc đều để tái phân bố lại lớp chất béo này. Lò vi sóng có thể làm hủy hoại đi các chất kháng thể chống nhiễm trùng trong sữa mẹ. Vì vậy, mẹ không nên sử dụng lò vi sóng để làm ấm sữa.
  • Một số mẹ có hàm lượng lipase (một loại men tiêu hóa chất béo) trong sữa cao, khi rã đông sẽ khiến sữa có mùi vị của xà phòng, nhiều  đứa trẻ sẽ không muốn uống. Trong trường hợp này, mẹ có thể đun nhẹ sữa ở 80 đến 82 độ C để làm mất lipase. Sau đó làm lạnh nhanh và bảo quản sữa lại trong tủ lạnh.
  • Nhiều loại sữa công thức có bán trên thị trường không thể có đầy đủ những chất dinh dưỡng như ở trong sữa mẹ. Vì thế sữa mẹ luôn là sự lựa chọn tốt nhất dành cho trẻ nhỏ. Cho dù có bận rộn như thế nào đi chăng nữa thì mẹ cũng luôn phải cho bé uống sữa mẹ đầy đủ để đảm bảo sức khỏe cho con yeey sau này và nhất là 6 tháng đầu đời.

Hướng dẫn mẹ sử dụng máy hâm sữa an toàn và tiện lợi nhất

Những thiết bị hiện đại giúp mẹ bỉm sữa dễ dàng và tiện lợi hơn cho công việc chăm sóc con nhỏ. Máy hâm sữa là một trong những tiến bộ khoa học, kỹ thuật giúp mẹ mang đến cho con nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất dù là cho bé bú sữa mẹ hay sữa ngoài. Tuy nhiên, mua được một chiếc máy tốt thôi chưa đủ, mẹ cần phải biết cách sử dụng máy sao cho đúng cách, an toàn và tiện lợi nhất.

Loại máy hâm sữa và thức ăn phổ biến trên thị trường

cach-dung-may-ham-sua4

Có nhiều loại máy hâm sữa với ít nhiều chức năng khác nhau. Phổ biến nhất là các loại máy hâm sữa bằng nước (có thể hâm 1 hoặc 2 bình sữa cùng một lúc), tức là mẹ sẽ đổ nước vào khoang đun nóng sau đó đặt bình sữa hoặc cốc chứa thức ăn vào trung tâm. Vặn nút điều khiển ở nhiệt độ mong muốn. Nguyên tắc là nước khi được làm nóng sẽ truyền nhiệt qua bình sữa. Thông thường máy hâm sữa đều có chức năng là hâm nóng siêu tốc, bố mẹ sẽ chỉ cần chờ 2-3 phút để đạt được nhiệt độ mong muốn. Ngoài chức năng hâm nóng bạn có thể tìm thấy các chức năng khác như tiệt trùng bình sữa , hay có thêm dụng cụ vắt nước cam để tiện lợi trong sử dụng.

Hướng dẫn sử dụng máy hâm sữa an toàn, tiện lợi nhất

Để sử dụng máy hâm sữa an toàn, tiện lợi nhất các ông bố, bà mẹ cần biết những điều sau đây và thực hiện theo đúng chỉ dẫn của từng loại máy hâm sữa đang sử dụng.

cach-dung-may-ham-sua2

  • Đặt bình hâm sữa vào trong máy hâm sữa
  • Đổ nước vào máy hâm sữa sao cho mức nước cao hơn mức sữa hoặc thức ăn trong bình cần hâm một chút. Không để mực nước cao qua khỏi cổ bình hoặc tràn qua máy hâm.
  • Lấy sữa đông đá trong tủ lạnh ra đặt vào khoang máy hâm sữa
  • Cắm điện và bật máy hâm sữa tại bộ phận khởi động chính. Sau đó cài đặt nhiệt độ phù hợp để hâm nóng thức ăn hoặc sữa. Có một điều cần lưu ý ở bước này là thường thì các máy hâm sữa chỉ có cách duy nhất để tắt trong quá trình hâm sữa là rút phích cắm điện ra. Vì nút nguồn chỉ có tác dụng bật cho máy hoạt động khi hết thời gian hẹn giờ hay cạn nước thì máy hâm sữa sẽ tự ngắt điện mà không cần người dùng phải tắt.

cach-dung-may-ham-sua

  • Khi hâm sữa xong thì mẹ hãy nhấc bình sữa ra. Lắc hoặc khuấy đồ ăn để đồ ăn được nóng đều. Kiểm tra độ nóng của đồ ăn trước khi cho con ăn (Nếu đồ ăn chưa được nóng, lần sau bạn nhớ đổ thêm nước vào khoang chứa trước khi hâm. Nếu đồ ăn lần này nóng quá thì bạn nhớ bớt nước cho lần hâm sau)
  •  Sau khi hâm xong, mẹ hãy nhớ rút phích điện và để sau 10-15 phút cho máy nguội hẳn rồi mới hâm tiếp.
  • Máy hâm sữa khác với bình ủ sữa hay máy ủ sữa nha. Máy hâm sữa chỉ có tác dụng hâm nóng sữa, dã đông sữa chứ không ủ ấm sữa.

Hy vọng với thiết bị chăm sóc bé này, mẹ sẽ bớt tất bật hơn cho những ngày sau sinh được nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe và vẫn đảm bảo bé được cung cấp tốt nhất nguồn dinh dưỡng cho bé.

Những vấn đề mẹ cần lưu ý khi hâm nóng bình sữa cho con

Như một thói quen hàng ngày với mỗi bà mẹ bỉm sữa, mỗi lần cho con bú sữa bình luôn làm ấm sữa cho con bằng những cách khác nhau.Nhưng mỗi người có mỗi cách làm khác nhau và nhiều khi bạn cũng không biết mình đã làm đúng và tốt nhất cho con hay chưa. Hãy cùng tìm hiểu những vấn đề mẹ cần lưu ý khi hâm nóng bình sữa cho con.

Tại sao phải hâm nóng sữa cho bé trước khi bú?

 Sữa ấm áp xoa dịu dạ dày của bé và cho phép bé cảm thấy thoải mái. Nhiệt độ của sữa cũng sẽ ảnh hưởng tới cảm nhận và khẩu vị của bé. Bạn biết rằng nếu bạn cho bé bú trực tiếp sữa mẹ, thì sữa của mẹ tiết ra luôn ở nhiệt độ bằng với nhiệt độ cơ thể mẹ ~ 37 độ C, đấy là một trong những lý do mà hầu hết tất cả những đứa trẻ đều thích bú mẹ nhất. Nếu bạn cho bé bú bình từ sữa công thức, bạn nên pha để sữa ngoài có nhiệt độ lý tưởng như sữa mẹ khi con bú, còn nếu dùng sữa mẹ lưu trữ trong tủ đông hay sữa tươi bảo quản lạnh thì trước khi cho bé bú bạn cũng cần phải hâm nóng lại.
ham-sua-cho-con
Tuy nhiên, sữa là một loại thực phẩm đặc biệt mà việc pha chế hay hâm nóng lại đòi hỏi phải tuân theo một nguyên tắc nhất định. Nước pha sữa là nước đã đun sôi nhưng nhiệt độ chỉ khoảng 40 đến 50 độ C. Đây là nhiệt độ thích hợp để hòa tan sữa bột. Dùng nước quá nóng sẽ dễ làm phân hủy vitamin và dưỡng chất có trong sữa. Pha sữa với nước nguội thì sữa sẽ không thể tan hết, sau khi trẻ bú sẽ thấy các cục sữa nhỏ đóng đầy trên thành bình mà bé không được bú sẽ rất lãng phí. Vì thế việc hâm nóng sữa tưởng chừng như khá đơn giản nhưng lại khiến cho nhiều bà mẹ loay hoay và lúng túng vì không biết cách hâm sữa của mình đã chuẩn hay chưa?

Nên và không nên khi hâm nóng bình sữa cho bé

Để hâm sữa nóng cho bé, mẹ đổ đầy một nồi nước ấm lấy từ vòi rồi nhúng bình sữa của bé vào trong nồi, mẹ giữ cổ bình không để bình bị nghiêng đổ và kiểm tra nhiệt độ của bình sữa sau mỗi lần nhúng vài phút. Hoặc mẹ cũng có thể hâm sữa dưới vòi nước ấm chảy liên tục. Để có nhiệt độ như mong muốn cách tốt nhất là mẹ hãy kiểm tra nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt sữa trên mu bàn tay mẹ để thử trước khi cho con bú.
ham-sua-cho-con1
Đặc biệt, ba mẹ lưu ý không nên dùng lò vi sóng để hâm sữa hoặc sử dụng bếp đun nóng sữa cho bé vì khi sữa bị đun nóng bằng lò vi sóng, các chất dinh dưỡng có trong sữa sẽ có nguy cơ bị mất đi. Hơn nữa với lò vi sóng hay khi đun nóng, mẹ sẽ không thể điều chỉnh được nhiệt độ làm ấm sữa cho phù hợp. Khi cho bé uống sữa đã được hâm bằng cách này, sữa sẽ mất dinh dưỡng và không còn tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ. Các kháng thể có thể bị mất, sữa làm ấm bằng lò vi sóng còn có khả năng gây bỏng cho con nhiều hơn.

Làm thế nào để hâm nóng sữa cho con an toàn?

 Để hâm nóng sữa an toàn và tiện lợi hơn, mẹ có thể sử dụng máy hâm nước pha sữa. Với hệ thống bình ổn nhiệt, bạn sẽ không phải lo nghĩ gì nữa vì mẹ luôn luôn có nước ấm dùng cho trẻ cả ngày thậm chí nếu về đêm con  cựa quây muốn ăn.
Trên thị trường cung cấp nhiều loại máy hâm sữa với ít nhiều chức năng khác nhau. Phổ biến nhất là máy hâm sữa bằng nước (có thể hâm 1 hoặc 2 bình sữa cùng một lúc), tức là mẹ đổ nước vào khoang đun nóng sau đó đặt bình sữa hoặc cốc chứa thức ăn vào trung tâm. Vặn nút điều khiển ở nhiệt độ mong muốn. Nguyên tắc là nước được làm nóng sẽ truyền nhiệt qua bình sữa. Thông thường máy hâm sữa đều có chức năng là hâm nóng siêu tốc, bạn sẽ chỉ cần chờ 2-3 phút để đạt được nhiệt độ mong muốn.
ham-sua-cho-con2
Trên thị trường có nhiều loại máy hâm sữa. Phổ biến nhất là máy hâm sữa bằng nước.Với nguyên lý là  máy sẽ làm nóng phần nước bạn đổ vào trong máy nước được làm nóng sẽ truyền nhiệt qua bình sữa. Fatzbaby là thương hiệu máy hâm sữa mẹ nên tham khảo. Đây là dòng sản phẩm của thương hiệu Fatzbaby đến từ Hàn Quốc. Các sản phẩm máy hâm sữa Fatz như máy hâm sữa Fatz 3 chức năng, máy hâm sữa Fatz 4 chức năng…tiện dụng và an toàn, phù hợp cho nhu cầu hâm sữa và bú sữa của trẻ Sản phẩm làm từ nhựa an toàn, không chứa chất BPA gây hại cho con nên các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về mặt chất lượng.

 Một số lưu ý khi mẹ lựa chọn máy hâm sữa cho trẻ

Ba mẹ lưu ý khi chọn máy hâm sữa phải phù hợp với bình sữa mà bạn đang sử dụng cho con yêu. Tốt hơn hết hãy chọn loại máy thích hợp với mọi loại bình sữa.

  •  Nếu trẻ của mẹ là trẻ phàm ăn hãy lựa chọn máy hâm sữa 2 bình cùng một lúc.
  •  Nếu trẻ thường xuyên phải uống sữa trên xe ô tô riêng của bạn hãy chọn máy hâm sữa không cần nước có ổ cắm điện 12V
  •  Để có độ tin cậy hãy kiểm tra các tiêu chuẩn chất lượng mà máy hâm sữa tuân thủ (CE, ISO..).
  • Cuối cùng hãy kiểm tra phiếu bảo hành trong máy để bạn yên tâm về dịch vụ của nhà cung cấp.

Cách hâm sữa nóng cho bé

Uống sữa lạnh là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị đầy bụng, nôn trớ vì vậy công đoạn hâm nóng sữa luôn được các bà mẹ chú trọng và quan tâm. Vậy hâm sữa thế nào cho đúng? Hâm sữa thế nào để tốt cho con các mẹ đã biết chưa?

1. Sữa cho bé được pha ở nhiệt độ bao nhiêu thì thích hợp nhất

Thông thường các bé đều thích bú sữa mẹ hơn là uống sữa công thức, sữa ngoài. Một trong số những nguyên nhân khiến bé không thích sữa ngoài là bởi vì sữa ngoài nếu mẹ không có kiến thức hoặc không quan tâm sát sao sẽ được pha với nhiệt độ không phù hợp, không giống với sữa mẹ. Khi sử dụng máy hâm sữa mẹ sẽ không phải lo sữa ngoài có nhiệt độ không giống với sữa mẹ. Bình sữa pha cho bé sẽ có nhiệt độ trong khoảng 37 – 38 độ C giống với sữa mẹ khi mẹ sử dụng máy hâm sữa cho con.

ham-sua-me-dung-cach-medonthan-net-1

2. Mẹ nên pha sữa như thế nào

Để đạt được nhiệt độ giống với sữa mẹ trong khoảng 37 – 38 độ C, mẹ hãy pha bình nước với nhiệt độ khoảng 40 – 45 độ C và chờ chúng nguội bớt. Cách pha nước không quá khó, mẹ chỉ cần pha một phần nước nóng và một phần nước nguội bằng nhau để nước trong bình sữa ấm ấm, sau đó mẹ pha sữa ngoài thêm vào và lắc đều. Chờ một thời gian để bình sữa pha cho bé nguội dần để bé không bị bỏng mà bình sữa vẫn ấm là mẹ có thể cho bé bú sữa được rồi.

may-ham-sua-2-binh-co-rong-da-nang-cao-cap-fatz-fb3019sl-med-2_zpscsvrn1t2

Lưu ý với mẹ về các loại bình sữa, nếu mẹ dùng bình sữa kém chất lượng, khi pha sữa, các chất độc hại sẽ ngấm vào sữa và gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.  Nếu mẹ không có thời gian hay muốn đơn giản hơn trong việc pha sữa, sử dụng máy hâm sữa sẽ giúp bình sữa cho bé đạt được nhiệt độ dễ dàng và nhanh, chuẩn hơn.

3. Hướng dẫn sử dụng máy hâm sữa

Sử dụng máy hâm sữa giúp mẹ có thể hâm sữa cho bé dễ dàng tại mọi lúc kể cả khi đêm khuya mà bé đói. Mẹ chỉ cần đặt bình sữa chứa sữa pha hoặc chứa sữa mẹ như bình sữa  vào và để máy tự hoạt động. Các bước để hâm sữa bằng máy:

– Bước 1: kiểm tra bình chứa, khay chứa của máy hâm sữa có sạch sẽ không, đảm bảo chưa cắm điện. Chuẩn bị bình sữa hay bình sữa đã pha sữa sẵn cho bé.

– Bước 2: đặt bình sữa  cho bé vào khay chứa sau đó đặt chúng vào máy hâm sữa.

may-ham-sua-fatzbaby-fb3002sl

– Bước 3: đổ nước sạch vào máy hâm sữa sao cho mức nước cao hơn mức sữa hoặc mức thức ăn trong bình một chút để có thể làm nóng bình sữa nhanh chóng.

– Bước 4: Cắm điện, bật máy và cài đặt nhiệt độ hâm nóng phù hợp: 35 – 45 độ C đối với sữa cho bé uống luôn, 45 – 75 độ C khi sữa hay thức ăn đã được để trong ngăn mát của tủ và 75 – 85 độ C khi hâm đồ ăn ở ngăn đá, ngăn lạnh.

– Bước 5: Mẹ đợi máy hoạt động, khi hoạt động đèn báo hiệu của máy sẽ sáng, khi đạt nhiệt độ nóng tối đa, đèn báo hiệu sẽ tự tắt. Mẹ có thể kiểm tra bình sữa và cho bé uống được.

4. Mẹ nên quan tâm các chú ý sau

– Dành thời gian để kiểm tra nhiệt độ của bình sữa sau khi hâm sữa bằng máy hâm sữa là không bao giờ thừa để đảm bảo bé bú bình sữa ngon lành mà không sợ bị bỏng.

18

– Mẹ nên lưu ý dùng xong máy hâm sữa phải rút phích cắm vì khi không rút điện, máy hâm sữa sẽ tự bật lại để hâm tiếp tục.

– Mực nước mẹ đổ vào khay chứa của máy hâm sữa đừng nên quá nhiều hay quá ít, quá ít sẽ khó hâm bình sữa, khó nhiều sẽ khiến bình sữa được hâm trong thời gian lâu hơn.

Hy vọng bài viết đã cung cấp những kiến thức bổ ích cho các bà mẹ để sẵn sàng chuẩn bị cho bé bữa ăn an toàn nhất.

Hướng dẫn sử dụng máy hâm sữa Fatz chi tiết

Khi sử dụng các loại máy hâm sữa nói chung và máy hâm sữa Fatz nói riêng, các mạ cần chú ý đến các chức năng chính của máy là hân nóng bình sữa và hâm nóng thức ăn cho bé. Ngoài ra việc vệ sinh máy cũng hết sức quan trọng để đảm bảo vệ sinh cho phần thức ăn, sữa của bé. Hãy cùng tham khảo một số chia sẻ sau đây:

Khi hâm nóng bình sữa cho bé:

1. Đặt bình sữa vào máy hâm sữa Fatz 3 chức năng trước khi đổ nước vào khoang hâm nóng.

thiet-ke-cua-fatz-fb3001wb

2. Đối với bình sữa cỡ 125ml / 4oz, cho nước vào khoang hâm nóng với lượng nước bằng mức độ sữa trong bình. Đối với bình sữa cỡ lớn (260ml / 9oz), cho nước vào khoang hâm nóng thấp hơn 15mm so với mép trên của máy hâm nóng.

3. Cắm nguồn điện, nhấn vào nút điều khiển (đèn bật sáng).

4. Chọn mức độ hâm nóng: có 3 mức độ lần lượt hiển thị từ 1 đến 3 bằng cách nhấn nút liên tục sau mức số 3 là nút tắt (ánh sáng được thiết lập theo lựa chọn của bạn, khi máy tắt đèn sẽ tắt). Đợi 3 giây, máy hâm nóng sẽ bắt đầu hoạt động theo mức cài đặt đã chọn.

5. Trong quá trình hâm nóng, đèn của máy hâm sữa 3 cấp độ sẽ bật sáng. Khi nhiệt độ đạt đến nhiệt độ cài đặt đèn sẽ tắt và tự động chuyển sang chế độ giữ nóng.

may-ham-sau-fatz-1binh-6_28010_1420599727

Khi hâm nóng thức ăn trẻ em:

1. Tháo nắp rồi đặt lọ hoặc hộp đựng thức ăn trong trong khoang hâm nóng.

2. Cho nước vào khoang hâm nóng sao cho mức nước luôn ở dưới 15mm so với miệng lọ (hộp) .

3. Có thể đổ thức ăn trong lọ (hộp) vào bát hấp sau đó đậy nắp. Cần đổ thêm khoảng 120ml nước khi hâm nóng bằng phương pháp này.

4. Cắm nguồn điện, nhấn vào nút điều khiển (đèn bật sáng).

5. Chọn mức độ hâm nóng: có 3 mức độ lần lượt hiển thị từ 1 đến 3 bằng cách nhấn nút liên tục sau mức số 3 là nút tắt (ánh sáng được thiết lập theo lựa chọn của bạn, khi máy tắt đèn sẽ tắt). Đợi 3 giây, máy hâm sữa và thức ăn fatzbaby 3 cấp độ sẽ bắt đầu hoạt động theo mức cài đặt đã chọn.

Làm sạch và bảo dưỡng máy hâm sữa và thức ăn

1. Trước khi làm sạch rút phích cắm rút phích cắm nguồn và để cho máy nguội.

maxresdefault-1

2. Sử dụng miếng vải ẩm để làm sạch bề mặt máy hâm nóng.

3. Không sử dụng chất tẩy rửa hay các hóa chất ăn mòn để làm sạch máy tiệt trùng Fatzbaby 3 chức năng.

4. Sử dụng nước sạch hoặc nước cất để hâm nóng nhằm giảm việc tạo cặn canxi dưới đáy máy hâm nóng.

5. Máy hâm nóng cần được loại bỏ cặn canxi sau mỗi bốn tuần sử dụng để lớp cặn này không làm giảm hiệu quả của máy hâm nóng. Để loại bỏ cặn canxi:

  •  Axit citric: Pha một gói axit citric (10g) với 200ml nước và đổ vào máy hâm sữa và thức ăn fatzbaby 3 cấp độ. Nhấn cài đặt chế độ hâm nóng mức số 3 trong 10 phút. Sau 10 phút, tắt máy bằng cách rút phích cắm ra khỏi nguồn điện và để yên trong 30 phút. Đổ dung dịch trong máy, sau đó tráng lại bằng nước sạch. Axit citric là sản phẩm có bán ở các cửa hàng hóa chất.

1363837147-may-ham-sua-giup-be-ngu-ngon-2

  • Hoặc có thể đổ 50ml / 2oz giấm (trắng) trộn với 100ml nước lạnh và đổ vào máy hâm nóng. Cho phép ngâm cho đến khi lớp cặn canxi bị hòa tan hoàn toàn. Đổ dung dịch trong máy, sau đó tráng lại máy bằng nước sạch.

Những lưu ý về sử dụng và vệ sinh đúng cách máy hâm sữa Fatz sẽ hỗ trợ cho các bà mẹ tiết kiệm được thời gian, công sức và quan tọng nhất là đảm bảo nguồi dinh dưỡng cho con yêu của bạn. Hy vọng những kiến thức trên hữu ích cho các bà mẹ nuôi con nhỏ. Chúc các bé luôn khỏe mạnh!